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“冰凍模式”持續

不少人都會選擇穿厚實的雪地靴

毛絨絨的觸感別提多暖和了

雪地靴雖然舒服

健康風險和安全隱患也著實不小

醫生緊急提醒：

鞋底厚度超過這個數，別穿！

康復科醫生提醒：厚底鞋延長了阻力臂，對踝關節肌肉和韌帶要求變高，且減弱了對地面的感知，影響行走穩定性。

此外，厚底雪地靴會改變步行時整個下肢的力學結構，影響步行時踝膝髖的運動節律，增加受傷風險。

因此建議各位愛穿厚底鞋、雪地靴的朋友們：鞋底厚度不要超過3.5厘米！

開車別穿雪地靴

對于開車的朋友們，穿雪地靴也可能帶來一些麻煩。因為雪地靴極易卡在油門和離合之間，對油門和剎車也不靈敏，很容易造成追尾和剎車不靈，不適合開車。

兒童不宜穿雪地靴

01

絨毛長易摔跤，長期穿影響腿型

有的雪地靴絨毛較長，但穿一段時間后毛被壓實，鞋內空間又增大了，可能會讓鞋底變得滑溜溜，孩子行走時足部很容易滑動，越著急跑就越打滑，難保不會摔跤、崴腳。

尤其是年齡在兩三歲的孩子，由于生理性的下肢力線不正，本身就可能出現O型腿和輕度膝外翻。如果鞋內空間過于寬大，很容易讓腳丫直接滑到鞋體邊緣，長時間還可能導致足內翻或外翻，加劇X型腿或O型腿。

02

鞋底硬，影響足弓和骨骼發育

有些雪地靴又厚又硬，鞋底無法做到1/3處彎折，走路時彎曲度不夠，無法緩沖地面對下肢的沖擊力，孩子每走一步都需要更用力地抬足跟，足部肌肉持續緊繃，肌腱與腳底筋膜也得不到充分休息，影響足弓和骨骼發育。

03

后跟軟無法支撐腳踝，容易崴腳

還有些雪地靴材質很“軟糯”，腳跟處用手輕輕一捏就癟了，軟乎乎的后跟起不到固定和支撐腳踝的作用，走起路來很容易崴腳，引發腳踝和韌帶損傷。

01

查看雪地靴的產品標識

標識內容包括：商標、品名、鞋號、材質、企業名稱、執行標準等必要信息。

02

建議選用皮毛一體的雪地靴

未經特殊工藝修飾的動物皮革和人造皮革在視覺上是有區別的，前者色澤柔和而后者往往光鮮炫目。

撥開幫內毛絨，看里面的毛皮結合處，如果結合處很密，毛是長在皮板上，每個毛孔均勻分布，則為皮毛一體。若有明顯的編織經緯線，即為人造毛或羊毛編織在基布上。手感上皮毛一體絨毛稠密且有彈性；而人造毛絨手感雖也細密，但毛絨稀松彈性較差。

03

注意鞋底材質及紋路設計

好的鞋底做工細致、光滑，無肉眼可見的氣泡和膠縮現象，手感柔韌且富有彈性，而差的鞋底彈性較差，做工粗糙，手感僵硬。除了材質外，鞋底的紋路及紋路深度也會影響防滑性能，沒紋路的鞋底容易打滑。鞋底花紋深度適中，太淺了容易打滑，太深了鞋底容易斷裂。

本期封面

編輯：簡玉琴

責編：鄧睿、黃珍妮

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